Inilah yang terjadi apabila anda tidak tidur!

Ilustrasi Tertidur

Tidur merupakan sebuah kegiatan yang bertujuan untuk meng-istirahatka tubuh dari aktivitas seharian yang telah dilakukan, namun apa yang terjadi apabila seseorang tidak tidur? mari kita simak berikut ini.

1. Tidak Tidur Satu Malam

• Emosionalmu meningkat
• Turunnya Kordinasi antara mata dan tangan
• Konsentrasimu Terganggu
• Darah seperti mengandung 0.1% alkohol

2. Tidak Tidur Dua Malam

• Kurangnya Asupan oksigen ke tubuh
• Dapat kehilangan konsentrasi akan kata-kata
• Dapat menyebabkan microsleep selama 30 detik karena disorientasi

3. Tidak Tidur Tiga Malam

• Rentannya Serangan Jantung
• Tekanan darah dan detak jantung meningkat
• Menjadi Mudah Gelisah

4. Tidak Tidur Empat Malam

• Tubuh mulai berhalusinasi
• Tidurnya Otak saat tubuh masih terjaga.

5. Tidak Tidur Lima Malam

• Kemampuan berpikir turun drastis
• Anda menjadi seorang yang Paranoid dan Penakut

6. Tidak Tidur Enam Malam

• Anda sudah tidak dapat membedakan mana realita mana imajinasi

7. Tidak Tidur Tujuh Malam

• Beresiko mengidap penyakit mental yang serius serta mengarah pada kegilaan jiwa

8. Tidak Tidur Delapan Malam

• Dapat menyebabkan kematian

Itu semua adalah hal yang dapat ditimbulkan apabila anda tidak tidur. Wajarnya maksimal orang tahan untuk tidak tidur adalah kisaran 3-4 Malam saja, kecuali dalam kasus insomnia yang berat. Nah sobat, mulai sekarang jaga pola tidurmu. Agar selalu sehat wal afiat.

Inspirasi tulisan: Pundit Cafe